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★子供ごはんレシピ☆その18

2009-12-04

★ツナと野菜のトマト煮 & ロールパン

ツナと野菜のトマト煮 & ロールパン


<材料>
・冷凍人参       15g ※1
・冷凍シーチキン   15g ※2
・冷凍玉葱       15g ※3
・冷凍カットトマト   25g ※4
・ケチャップ       少々
・粉チーズ       少々

<作り方>
☆レンジは600wで使用
① 冷凍人参・シーチキン・玉葱・カットトマトをレンジで
  20~30秒加熱
② ①をレンジから取り出して掻き混ぜる
 再度20~30秒加熱
③ ②にケチャップを入れて味を調える
④ 耐熱皿に③を入れて、上から粉チーズをかける
⑤ トースターで3~4分焼く
 トースター加熱残り2分でロールパンを入れて同時に焼く

~完成~
※1:冷凍人参
 ① 人参を棒状にカットする
 ② 3分ボイルして、火を止める直前で鍋に蓋をする
 ③ 蓋をしたまま3分放置
 ④ ③をザルに移し粗熱を取る
 ⑤ 粗熱が取れたら冷凍

※2:冷凍シーチキン
 ① 缶詰シーチキンの油を、よく切る
 ② ①をラップに平らに薄く広げる
 ③ ②の上からラップをかけて冷凍

※3:冷凍玉葱
 微塵切りにして、生のまま冷凍
 以前にも言いましたが、玉葱は冷凍すると繊維が壊れて
 火の通りが早くなります。しかも甘くなるので一石二鳥

※4:冷凍カットトマト
 缶詰のカットトマトを冷凍しただけです


色んな方の幼児レシピを拝見しましたが・・・
紹介してる皆様、1食のオカズの種類が多くてビックリ!! 
(ノ≧ロ)ノ< スゴイゾー
私も見習わなくては・・・。

でも、でも私の紹介してるレシピは9割が、昼食&おやつだから
(ハイ、言い訳で~す)

夕飯は、もっと・・・いやっもうちょっと種類があるも~ん
(〃_ _)σ∥イヂイヂ・・・

RACOさんが9割9分9厘、完食ってことは・・・
種類が足りないのかしら!?
ただの食いしん坊かしら!?
( ̄-  ̄ ) ンー

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テーマ : 離乳食・幼児食メニュー
ジャンル : 育児

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ラッシィ~

Author:ラッシィ~
ラッシィ~32歳専業主婦
パパと2人で愛娘の育児に奮闘中 p(*^-^*)q
愛娘は現在1歳10ヶ月です☆ミ

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