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★子供ごはんレシピ☆その10

2009-10-27

★鱈と小松菜のバターソテー★青汁ドリンク
★黒糖パン



★鱈と小松菜のバターソテー★青汁ドリンク

★鱈と小松菜のバターソテー
<材料>
・冷凍鱈        15g ※1
・冷凍小松菜      20g ※2
・油            少々
・塩            少々
・ガーリックバター   少々

<作り方>
① 冷凍鱈と冷凍小松菜を合わせてレンジで20~30秒
  加熱(600w)
② フライパンを温めて(弱めの中火)油を引き①を炒める
③ ②に塩とガーリックバターを入れて味を調える。


~完成~
※1:冷凍小松菜
   小松菜を湯がいて冷やして刻んで冷凍。
※2:冷凍鱈
   生鱈が無かったので塩鱈を使用。塩鱈だったので塩抜き
   を兼ねて、塩鱈をボイルしました。あら熱をとり、小骨に
   気を付けながら身をほぐして冷凍。


★青汁ドリンク
<材料>
・豆乳            50cc
・自家製ヨーグルト    大さじ2
キューサイ粉末青汁  小さじ1/2 ※3
・てんさい糖        小さじ1/2 ※4

<作り方>
材料全て混ぜて

~完成~
※3:キューサイ粉末青汁
   商品名です。
※4:てんさい糖
   商品名です。天然のオリゴ糖が摂取出来ます。

キューサイ粉末青汁は健康のために毎日飲んでます(*^□^*)
飲みやすいのに旦那は嫌がって飲んでくれないのよね(-。-) ボソッ

テーマ : 離乳食・幼児食メニュー
ジャンル : 育児

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青汁。

娘さん青汁のめるんですかー!
すごい。

私は大人なのに結構苦手。
でもメーカーによるのかな?

ラッシィ~さんのところは食生活がしっかりしてるからみんな健康そうですねー。

意外に美味しい。

>yukimiさん

離乳食に野菜が登場してから粉ミルクに青汁を少量溶かして与えてました(コップで・・・)

最近野菜を嫌がるようになってしまったので青汁に頼ってます( ̄∇ ̄*)ゞエヘヘ

>ラッシィ~さんのところは食生活がしっかりしてるからみんな健康そうですねー。

ありがとうございます。
でも旦那がメタボから脱出できないです(´;ω;`)
プロフィール

ラッシィ~

Author:ラッシィ~
ラッシィ~32歳専業主婦
パパと2人で愛娘の育児に奮闘中 p(*^-^*)q
愛娘は現在1歳10ヶ月です☆ミ

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